Zum ersten Mal ist es uns gelungen, den FitnessPowerDay outdoor durchzuführen. Möglich wurde dies durch die Zusammenarbeit mit der Stiftung Anstoss zum Leben, die im Teamportpark Siegen zuhause ist und Maribello Marketing und Entertainment, die uns den kompletten Markenauftritt gestaltet und sich mit dem Technik-Team um Bühne und Sound gekümmert haben. Das Sportevent war völlig barrierefrei, ob klein, ob groß, ob alt oder jung, ob eingeschränkt oder nicht... der FitnessPowerDay war für alle da. Und das wurde auch genutzt. Großen Dank an dieser Stelle für die Unterstützung vom NRW Inklusionsscheck und den dm-drogeriemärkten im Siegerland. Neben dem Sport gab es die dm-Kinderlounge mit Glitzertattoos, Hüpfballchallenge. Westenergie backte fleissig Waffeln und verteilte Trockenobst. Gesundes frisches Obst und Grillwürstchen spendierte der Teamsportpark und Kaltgetränke wurden von 57Wasser organisiert. Alles kostenfrei! Das war ein Hand in Hand Event mit viel Engagement von Menschen mit Herz. Danke dafür. Die Unterrichtsstunden wurden von insgesamt 4 Coaches vorbereitet, Sonja, Kathrin, Jessica und Lorena. Für Inklusionsteilnehmer/innen wurde sogar eine Gebärdendolmetscherin vorgehalten. In der Mittagspause gab es musikalisch noch ein Programm auf der Bühne. Der TVE Dreistiefenbach hatte eine Kinderdanceperformance aufgeführt und Sylvia Paul machte "Tempo" mit ihrem gleichnamigen Song, den alle Zuschauer auch gleich mitgesungen haben. Zählt man alle Kursangebote mit seinen Teilnehmer*innen zusammen, so waren es über 340 Anmeldungen zum FitnessPowerDay 2024.

Das diesjährige Stadtfest in Siegen stand unter einem ganz besonderen Motto. 800 Jahre wurde die Stadt nun alt. Und meine Aufgabe galt der Kinderunterhaltung im schönen Schlosspark, der extra für ein umfangreiches Kinderprogramm hergerichtet wurde. Den Abschluss des jeweiligen Samstages und Sonntages durfte ich mit meiner Kinderdisco begleiten. Ich habe meine große Schatztruhe mitgenommen. Darin versteckten sich jede Menge Utensilien, die wir für die Kinderdisco genutzt haben. Wir tanzten, wir sprangen, machten eine Polonäse und die Eltern standen Spalier für einen Tunnel. Ein tolles Erlebnis für Kinder und deren Eltern. Ich danke der Stadt Siegen, dass ich dieses Fest begleiten durfte. Es war mir eine Herzensfreude.

Hin und wieder habe ich coole Ideen, die ich gerne umsetze. So auch letztes Jahr die Idee ein Workout mit DJ und Saxophon auszuprobieren. Und da ihr das letztes Jahr so abgefeiert habt, habe ich dieses Jahr meinen Lieblingssaxophonisten Dirk Steinberg noch einmal gefragt. Die Musikbegleitung des Saxophones hat die DJ beats noch einmal ganz besonders klingen lasssen. Der Vibe von Dirks Hörner ist zugleich sanft und erholsam, aber bei den High Energy Übungen auch energetisch und motivierend. Das haben wir uns in diesem Training zu nutzen gemacht und am Ende die Zugabe von Dirk noch gemeinsam abgefeiert. Danke für diesen wunderschönen Moment im Kurpark. Danke an die Stadt Freudenberg für die Bereitstellung für Strom und Sportaktivfläche auf dem Gelände. Und Danke auch an die dm-Drogeriemarkt Filiale in Freudenberg für die Saisonunterstützung. Alle zusammen machen es möglich, dass das Sunday Morning Workout so eine gute Ressonance erfährt und für alle Teilnehmer*innen kostenfrei nutzbar ist.

Die Sonnengöttin war gnädig mit uns am Dülmener See. Im Ferienpark habe ich ein paar Tage gezeltet und meine SUP-Pilates Insel mitgenommen. Die Gunst der Stunde direkt genutzt haben wir einen einen wundervollen Sonnenuntergang über dem See genossen. Die Ruhe auf dem Wasser, die Natur um uns herum und einfach die Energie der untergehenden Sonne in den Körper zurück bringen. Solche SUP-Pilates Momente sind ganz besonders und durch die schöne Lage des Dülmener Sees auch für Pilates-Neulinge eine tolle Chance Körper, Geist und Seele wieder auf Vordermann zu bringen.

Nachdem ich im April den SUP-Trainerschein gemacht habe, war ich in den Sommerferien zu einem SUP-Trainer-Hospitality bei den Experten von SUP27 am Dülmener See. Hier gibt es wirklich sehr sehr gute Bedingungen für Einsteiger, sich mit der Welt des StandUp-Paddlen vertraut zu machen. Die Trainer sind top ausgebildet und haben jede Woche Kursangebote auf dem heimischen Gelände des Ferienpark Dülmener See. Ein eigener Strandabschnitt mit hellem Sand, eine Wassertiefe, wo man drin stehen kann (maximal 2 Meter am tiefesten Punkt) und nahezu windgeschützt. Zudem exklusiv für die Nutzer des Ferienparks oder für SUP-Kurs Teilnehmer*innen, kein Durchlaufverkehr. Idealere Bedingungen findet man für Einsteiger nur selten. Hier habe ich einfach mal mitgemacht und den Coaches über die Schulter geschaut und auf dem Wasser mitgemacht. Es hat sich gelohnt!

Die warmen Tage sind nun endlich da. Meistens habe ich Glück mit dem Wetter und die SUP-Pilates Saison konnte auch endlich am Biggesee losgehen. Bei Namasteg bin ich immer mittwochs in Olpe-Sondern aktiv. Schaut gerne mal vorbei. Aber meldet euch unbedingt vorher an, häufig ist der Kurs schnell ausgebucht.

Leuuuuteeee, was war das bitte im Kurpark. Ihr habt mein Herz erwärmt und Freudenberg bei der Rudelturnen Kreistour 2024 gerockt. Sowas hab ich noch nicht dort erlebt. Mit 200 Teilnehmern auf der Wiese haben wir nach dem intensiven ersten Durchgang von Lorena (Tanzschule StepUp) eine mega Fitness Workout-Party im Mallorca-Style gemacht.

Gemeinsam in Bewegung! Egal ob Kind, Mama, Papa oder Senior! Egal wie fit! Jeder kann mitmachen. Der Fitness Power Day geht erstmalig open air im Teamsportpark Siegen an den Start. Meldet euch jetzt schon kostenlos für den SA 07.09.24 an. Die Plätze sind begrenzt.

Sommer, Sonne, gute Laune und eine tolle Gemeinschaft mit hoher Akzeptanz in der ganzen Gruppe.