Fitness Camp Biggesee – Aktivurlaub im Grünen am Biggesee
8. Oktober 2025
Vom 5. bis 7. September 2025 lud SiFit – Sonja Ising zum fünften Fitness Camp Biggesee ein. Das beliebte Aktivwochenende fand inmitten der Natur am Ufer des Biggesees in Kirchesohl (nahe Olpe) statt und bot sportbegeisterten Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein intensives, gemeinschaftliches Erlebnis in idyllischer Umgebung – eine Super Auszeit für Geist und Seele.
Das Herzstück des Camps war eine große Wiese zwischen den Camp-Hütten, die als zentraler Trainingsort diente. Dort erwartete die Teilnehmenden ein vielseitiges Sportprogramm – Natur genießen, Motivation fühlen und spüren und über sich hinauswachsen standen dabei im Mittelpunkt. Zwischen fordernden Workouts und Momenten der Ruhe erlebten alle, wie sich Bewegung, Natur und Gemeinschaft zu einem unvergesslichen Erlebnis verbanden. "Ich danke dem Trainerteam mit Frank, Jenny, Kathrin ganz herzlich für eure mega Workouts bei meinem Fitness Camp am Biggesee."
Ein besonderes Highlight war das entspannte SUP Pilates auf dem Biggesee – die perfekte Kombination aus Balance, Kraft und Entschleunigung. Ebenso freuten sich die Teilnehmenden über tolle Klettererfahrungen, bei denen Körper und Geist gleichermaßen gefordert wurden.
Abends herrschte eine ganz besondere Stimmung: Bei perfekter Abendstimmung mit der Hörgerätchen Band, DJ Marco Maribello, Saxophonist Uli Roos und Sängerin Ariane klang der Tag in gemütlicher, ausgelassener Atmosphäre aus – der ideale Abschluss eines erlebnisreichen Tages.
Für die Übernachtung standen verschiedene Unterkunftsoptionen zur Verfügung: Die rustikalen Camp-Hütten waren einfach, aber gemütlich ausgestattet. Wer es komfortabler mochte, konnte eines der renovierten Zimmer im Gästehaus mit eigener Dusche und WC buchen. Noch mehr Privatsphäre boten die modernen Tiny-Lodges mit eigenem Bad.
Das Fitness Camp Biggesee richtete sich an aktive Menschen ab etwa 20 Jahren – unabhängig vom individuellen Fitnesslevel. Wer Bewegung liebte, die Natur genießen wollte und Lust auf Lagerfeuerromantik hatte, war hier genau richtig. Das Wochenende versprach sportliche Herausforderungen, persönliche Begegnungen und echte Erholung – alles in einem ganz besonderen Setting.
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Am Sonntagnachmittag verwandelte sich der Herrengarten beim Stadtfest Siegen 2025 in einen lebendigen Spielplatz voller Freude und Bewegung. Über die neu gestalteten Wiesenflächen verstreut, reihten sich Mitmachaktionen, Lesungen, Theater und kreative Angebote aneinander – ein bunter Familientraum, der kaum Wünsche offenließ.
Im Mai und Juni 2025 fand das beliebte Fitness Camp Mallorca mit SiFit – Sonja Ising statt. Zwei Gruppen verbrachten jeweils eine Woche auf der Sonneninsel und erlebten ein abwechslungsreiches Programm aus Sport, Natur und Entspannung.
Apero Fit 3.0 Workout – Ein voller Erfolg in Siegens steilster Einkaufsstraße
Frostige Wintertemperaturen, graues Wetter, da hatte ich eine coole Idee. Wir sporteln mit motivierenden Apres Ski Partyhits und in voller Ski-Montur gegen den Winterblues und starten so sportlich ins neue Jahr. Gesagt getan, ein Telefonat mit der Annabell, Chefin der Stiftung Anstoss zum Leben im Teamsportpark Siegen, und schon konnte die Idee zur Realität werden. Und wenn das Wetter grau in grau ist, dachte ich mir, dann machen wir uns das Apres Ski Party Workout halt bunt. Das hat mein Partner Marco Maribello richtig toll hinbekommen. Der Teamsportpark sah richtig klasse aus.
Die Themenwelt "World of Paddeling" auf der Boot 2025 ist eine aktive "Mitmachhalle", wo man alles rund um das Freizeitthema Paddeling ausprobieren kann. Paddelboote und Kajaks testen, sich austauschen mit sportaktiven Menschen oder Vorträgen auf der Bühne lauschen. In Halle 14 gab es vieles zu erleben und auch zu erzählen. So lud mich die Boot zu einem Votrag ein, wo ich meinen Werdegang rund um das StandUp-Paddeling und damit verbunden das Thema SUP-Fitness aus meiner Perspektive referiert habe. Ich bin halt keine 90-60-90, dafür aber authentisch und mit dem Feingefühl für alle Menschen, die meine Kurse besuchen. Wie ich dazu gekommen bin und wie sich alles so weiterentwickelt hat, habe ich auf der Boot Messe im Interview referiert. Es war aufregend für mich zum ersten Mal so offiziell auf einer Messe zu sprechen. Mir hat es aber sehr viel Spaß gemacht und im Anschluss gab es noch etwas Austausch mit dem Publikum.
Mich kennt man ja für eine besondere Vielfältigkeit. Und gerne probiere ich neue Dinge aus. So stand ich an Weihnachten auf der Theaterbühne im LYZ in Siegen. Bei Guido Müllers alljähriger Show "Kartoffelfreuden im Nebelland" habe ich mit der lieben Ariane Petruck einen musikalisch untermalten Sketch aufgeführt. Wir spielten einen altes Ehepaar und erzählten aus dem Alltag. Ariane übernahm dabei den musikalischen Part mit bravour. Gut zu lachen hatte auch das Publikum, welches mit einbezogen wurde. Zum Abschluss schmückten wir den lebenden Weihnachtsbaum. Danke Guido, dass wir dabei sein durften. Deine Show ist immer ein Highlight zum Jahresabschluss.
Mein Fitness Camp auf Mallorca organisiere ich seit mehr als 5 Jahren professionell und mit viel Leidenschaft. Ein Rundumsorglos-Paket für alle Teilnehmer/innen. Durch die Größe und das steigende Interesse ist auch die "Marke" zum Fitness Camp auf Mallorca zu einem Aushängeschild geworden. In diesem Zuge habe ich im Sommer 2024 mein Camp als echte Marke beim Deutschen Patent- und Markenamt eintragen lassen.
Die Kooperation wird auch im neuen Jahr fortgesetzt. Zum Jahresstart 2025 gibt es ein neues Kursangebot im Gesundheitszentrum ReSi Sichermann. In kleinen Gruppen kann ich ganz gezielt auf euch eingehen. Wir sind unter uns. Bei maximal 12 Personen pro Gruppe unterrichte ich dienstags Pilates und donnerstags ein FitMix-Workout. Anmeldungen sind noch bis Ende des Jahres über das Formular auf der Startseite möglich. Auf geht's!
Die Sommersaison 2024 war für mich eine besondere Saison. Soviel lieben Zuspruch zu meinen Aktivitäten mit euch, soviel Erfolg mit immer weiter wachsenden Teilnehmerzahlen und soviel Spaß trotz schweißtreibender Workouts mit mir. Da wollte ich euch einfach mal DANKE sagen. Natürlich auch denjenigen Kooperationspartnern und Geschäftspartnern, die meinen Weg unterstützen und vieles ermöglichen. SiFit Dankeparty 2024 Ihr seid der pure Wahnsinn. Was ein fantastischer Abend mit Euch. Ich bin immernoch geflasht. Haben wir jemals schon so heftig gefeiert? Das war ein ganz besonderer Abend mit dem Gesangs-Duo aus Südafrika und meinem Schatz DJ Marco Maribello.
Die Sunday Morning Workout Reihe erlebte in diesem Jahr erneut einen Zuwachs. In dieser Saison haben wir im Maximum über 80 Leute dabei gehabt. Mit einem kontinuierlichen Schnitt von rund 70 je Termin genießt die Sportaktionsfläche im Kurpark Freudenberg eine tolle Bilanz. Das sind bei unseren 10 Terminen im Jahr insgesamt 700! Fast 35% mehr als in der Saison 2023. Ich bin gerade wirklich geflasht.
